何度も思っていました。
自分は、
怠けているのだと。
やらなければいけないことは分かっているのに、
どうしても動けない。
やろうと思っても、続かない。
少し頑張っても、すぐに止まってしまう。
そのたびに、
「またできなかった」
「やっぱり私はダメなんだ」
そんなふうに考えていました。
周りには、
きちんと続けられる人がいて、
同じようにやればいいだけなのに、
なぜか自分だけできない。
だから余計に、
👉意志が弱い
👉根性がない
そう思うしかありませんでした。
でも今なら、少し違う見方ができます。
あの頃の私は、
怠けていたわけではありませんでした。
ただ、
👉動ける状態ではなかった
それだけだったのだと思います。
当時の生活を振り返ると、
食事はかなり抑えていました。
とにかく痩せたくて、
食べることを減らす。
空腹を感じることが、
どこかで「正しいこと」のように思えていました。
でもその状態で、
何かを頑張ろうとしても、
うまくいくはずがありません。
体は、
必要なものが足りていないとき、
無理に動こうとはしません。
それは怠けではなく、
むしろ自然な反応だったのだと思います。
実際に、
食べ方を変えてから、
少しずつですが、
状態が変わっていきました。
特別なことをしたわけではありません。
ただ、
減らすことをやめて、
必要なものをきちんと摂るようにした。
それだけです。
すると、
以前よりも疲れにくくなり、
少しずつ動けるようになっていきました。
「頑張ろう」と思わなくても、
自然に続くことが増えていきました。
そのとき初めて、
👉頑張れなかったのは、意志の問題ではなかった
そう思えました。
もし今、
やらなければと思っているのに動けない、
続けたいのに続かない、
そう感じているなら、
自分を責める前に、
体の状態を見てみるのもいいかもしれません。
何が足りていないのか。
そこに気づくだけで、
見え方が少し変わることもあります。
あの頃の私も、
もう少し早くそれに気づけていたら、
あんなに自分を責めずに済んだのかもしれません。
今はそう思っています。