久しぶりに会ったママ友が、
明
らかに痩せていました。
少しではなく、
見た瞬間に分かるくらいの変化でした。
前に会ったときの印象とは、
まるで違っていて、
思わず、
「どうしたの？」と聞いてしまいました。
特別なことをしているようには見えなかったので、
余計に気になったのだと思います。
返ってきた答えは、
とてもシンプルでした。
「ヨガで痩せたんだよ」
正直、そのときは少し意外でした。
それまでの私は、
食べる量を減らすことばかり考えていて、
体を動かすという発想は、
どこか後回しになっていました。
できるだけ食べない。
カロリーを抑える。
我慢する。
そうすれば痩せると思っていたので、
「体を動かして変わる」という考え方が、
自分の中にはほとんどありませんでした。
でも、その一言をきっかけに、
私はすぐにスポーツクラブに入会し、ヨガを始めました。
これが、私が体を動かすきっかけになった出来事です。
それまでずっと、食事を減らすことだけを考えていたけれど
体を動かすことをプラスしたらもっと楽に痩せられるかもしれない。
そんな思いで、ヨガやスポーツクラブでの運動、
そして、相変わらずの食事制限を続けた結果
体がとんでもないことになってしまったのでした。
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